フルーツバーAOKIのキウイジュース、めちゃウマでした。何故か知らない人がいきなり相席してきましたけども(笑)。
時間を潰すためにフルーツバーAOKIへ
私は普段水道水を持ち歩き、なるべく外では飲み物を購入しないようにしています。何故なら、市販されている飲み物は高いからです。
しかし、先日は待ち合わせの場所に1時間も早めに着いてしまったので、近くの飲食店で時間を潰すことに。
座れればどこでも良かったので喫茶店などで良かったのですが、フルーツバーAOKIを発見。
フルーツジュースってそこそこ良いお値段だけど、たまには良いかなと思いジュースを購入することに。
キウイジュースを注文、Mサイズは390円也
メニューを見て、ちょっと値段に驚きましたが、キウイジュースのMサイズを注文。
注文すると店員さんがその場でフルーツと氷をミキサーにかけて作ってくれます。
少し太めのストローで頂くのですが、キウイの程よい甘さと酸味がとても美味しゅうございました…。
フルーツそのものが高いので仕方ないといえば仕方ないのですが、ジュースに390円はちょっとした贅沢。でも機会があればまた飲みたいですね(｀・ω・´)
その場で果実を搾ったジュースのことをフレッシュジュースというらしい
フルーツバーAOKIのように目の前でミキサーにかけて作るジュースはフレッシュジュースというものに分類されるそうです。
同じ100%ジュースのストレートジュースや濃縮還元ジュースよりも多くの酵素が含まれているので、健康に良いらしい。
だから市販のジュースより、ジューサーやミキサーで作るフレッシュジュースが健康に良いとされているんですね。
フルーツや野菜は高いので材料費が嵩むし、後片付けが面倒なのでたまに飲むならジューススタンドで済ませてしまうのが良いですね。
毎朝の習慣にしたいというのならミキサーやらジューサーやらを用意するしかありませんが…。
キウイの栄養素
キウイの100gあたりのカロリーはGoogleによると53.1kcalと低カロリー(カロリーばかりを気にしても仕方ありませんが)。それでいてGI値が30台と低めなのもダイエット中には嬉しいですね。
まあ、果物だからと食べ過ぎ(この場合は飲み過ぎ)は意味は無いと思いますが…(´・ω・｀)
ちなみにキウイにはビタミンC、食物繊維、カリウム、葉酸、ビタミンEなどが豊富に含まれているそうです。
それぞれの効能についてはZESPRIのキウイの栄養素というページがわかりやすく解説されています。
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